• Datumsgrenze: HND→LAX landet am selben Kalendertag, an dem gestartet wurde — oft sogar am „selben Morgen". Starte nachmittags Tokio, lande vormittags LA.
• Gegenrichtung frisst einen Tag: LAX→HND überspringt den Folgetag. Sonntagabend LA ab → Dienstag früh Tokio an.
• Minimal-USA-Profil: Samstag-Meeting → Freitag vormittags landen, Samstag Meeting, Samstagabend zurück. Total < 36 h in den USA.
• Kein Jetlag-Adapt bei < 48 h: Stay on Tokyo time mental — Melatoninfenster (21–23 Uhr JST) fällt auf 05–07 Uhr PT. Vor Meeting Nickerchen statt Durchschlafen.
• Westbound ist länger: LAX→HND ~12 h wegen Jetstream-Gegenwind, HND→LAX ~10 h mit Rückenwind. Default angepasst.
• DST-Falle: JST kennt keine Sommerzeit. US und EU schalten zu unterschiedlichen Daten — zwischen Ende Okt. und Anfang Nov. ist die Differenz Tokio–LA kurz 17 h statt 16 h.